Depuis maintenant trois semaines, les Québécois et Québécoises sont en confinement dû à la pandémie de la COVID-19. Dans les dernières semaines, plusieurs outils ont été partagés afin d’aider la population à continuer de se nourrir sainement et de demeurer active. Peut-être avez-vous déjà trouvé quelques-unes de ces initiatives ou peut-être êtes-vous à la recherche de ces informations ?
La Table intersectorielle régionale en saines habitudes de vie (TIR-SHV) de la Montérégie a fait une compilation non exhaustive de différentes sources d’information afin de motiver les citoyens et citoyennes en confinement à garder le cap pour maintenir de saines habitudes de vie.
Saine alimentation
Conseil pour la préparation et l’achat des aliments
Conseils pour s’alimenter sainement
- Site Web de la Coalition Poids
- Article du Magazine 100º sur les ressources pour les citoyens et les familles
- Site Web du Défi Santé
Approvisionnement local
- Site Web du réseau des Haltes gourmandes en Haute-Yamaska
- Article du Magazine 100º sur l’initiative citoyenne pour encourager l’approvisionnement local
- Site Web de la Table de concertation régionale de la Montérégie
- Page Facebook de Vivre en ville
- Site Web de la Montérégie : le garde-manger du Québec
- Site Web du Panier bleu
- Site Web de l’Union des producteurs agricoles
Sécurité alimentaire
- Site Web de SOS Dépannage
- Site Web de Partage Notre-Dame
- Site Web des Cuisines collectives de la Montérégie
- Site Web de la Fondation Olo
- Site Web de Moisson Rive-Sud
Mode de vie physiquement actif
Conseils pour demeurer actif
Adultes et personnes du troisième âge
- Infolettre Bouger à domicile
- Site Web de la Coalition Poids
- Site Web de Move 50+
- Site Web de Force 4 à la maison
- Site Web du Défi Santé
- Article de Vifa Magazine sur l’entraînement à la maison
- Page Facebook d’Iso-Santé
- Article du Magazine 100º sur les saines habitudes de vie à l’heure du confinement
Jeunes
- Fiches de jeux Enfants en mouvement
- Site Web Enfants en mouvement
- Site Web de Wixx
- Article de Vifa Magazine sur des suggestions de jeux pour bouger à l’intérieur et à l’extérieur
Filles
Source : Table intersectorielle régionale en saines habitudes de vie (TIR-SHV) de la Montérégie
